매일 와인 한잔 괜찮습니까?

와인 좋아하십니까? 

어느 순간부터 대한민국에도 

와인 문화가 자리 잡게 되었는데요. 

생각보다 많은 사람들이 와인을 즐기고 

있는 것으로 알고 있습니다. 그렇다보니 이제는 와인 한잔으로

 하루를 마감하는 사람들도 함께 늘어나고 있는데요. 

이렇게 매일 와인을 한잔씩 마시는 것이 과연 우리 몸에는 어떤 영향을 미칠까요?

 

와인도 어쨌든 알코올이기 때문에 은근히 이런 라이프 스타일을 

즐기는 분들 중에는 건강을 염려하는 분들도 많을 것입니다. 

하지만 이런 생활을 쉽게 포기하지 못하는 것은 

와인 한 잔이 주는 기쁨과 즐거움이 있기 때문입니다.

 

하루 일과로 노곤해진 몸을 와인의 알코올과 달짝지근한 맛이 풀어주고 기분을 

업 시키기 때문입니다. 흔히 전문가들은 와인 한잔 정도는 우리 몸과 정신에 

큰 영향을 미치지 않는다고 말합니다. 즉 술 자체는 문제되지 않는다는 것입니다.

 

하지만 술에 의존하는 습관은 나중에 부정적인 요인이 될 수 있다고 지적합니다. 

한 예로 딱 하루 와인을 마시지 않고 잠에 든다고 할 때, 도저히 잠을 못자겠고 

긴장이나 피로감이 풀린 느낌이 없다면 

알코올에 의지하고 있다고 볼 수 있다는 것입니다.

 

이런 경우는 중독 상태라고 봐야하다는 것이지요. 이런 중독은 내성도 키웁니다. 

한 잔 마시던 와인으로는 이제 더 이상 즐겁지 않게 되죠. 그럼 두 잔 세잔으로

 늘게 되고 의존도도 계속 높아져 문제가 될 수 있는 것입니다.

 

그래서 이런 와인 매일 한잔보다는 반식욕, 음악 듣기 등으로 나눠서 스트레스를 

해소할 것을 권합니다.