가장 기본적인 것이 가장 옳다 안녕하세요? 어제는 매운 갈비를 먹었는데 아침에 일어나자마자 화장실행.... ㅠㅠ정말 제 뱃속은 정직한것같습니다. 스쿼트를 시작을 한지 며칠이 지나지 않았습니다. 그런데도 이렇게 근육이 땡기는 것을 느낄 수있었습니다. 처음에는 유산소 운동이 너무나도 하기는 싫고 뱃살은 빼야 겠고 그래서 고심을 한끝에 생각을 한것이 바로... 내가 집에서 혼자 운동프로그램을 짜보자하는 것입니다. 그래서 스쿼트와 런치.. 플랭크 그리고 버피 테스트여러 가지 다양한 것까지 해서 하는 중인데 나잇살이 많이 들기는 했나봐요. 이제는 잘 안빠집니다.... 평소에 관리를 잘해야 한다는 생각이 들기도 하는데요. 이렇게 ... 눈으로 확인을 하니까 우울합니다. 나잇살이라는게 정말 있기는 한가봅니다. 20세가 지나면 노화가 진행이 되고 .. 더보기 이전 1 ··· 381 382 383 384 385 386 387 ··· 486 다음