장을 건강하게 유산균 건강하게 복용하는 방법 사람은 장이 건강해야 전신의 건강이 좌우 된다는 인식과 함께 더욱 많은 판매를 보이는 것이 바로 유산균 관련 제품이라고 하는데요. 특히 스트레스나 서구화된 식습관, 그리고 불규칙한 수면 시간 등으로 인하여 많은 현대인들이 장내 환경을 돌보지 못하게 되자 장건강을 향상시키기 위하여 유산균을 섭취하여 장 건강을 다지자는 흐름도 보입니다. 유산균은 발효에 의하여 생장하는 세균 가운데 발효결과 유산을 주된 사물로 생산하는 세균을 이야기 하는데요. 이 유산균이 장건강에 좋다고 하여 많은 분들이 유산균을 챙겨 먹고 있다고 합니다. 우리가 흔히 유산균식품이라고 하는 것이 바로 발효식품이라고 하는데요. 대표적인 발효 식품이 바로 김치이기도 하며, 이 외 요거트나 치즈, 사어으크라우트 등이 있으며, 이 밖에 프로바이오틱.. 더보기 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 486 다음