개그콘서트에 보면 다이어트 코너가 있잖아요? 저번에 여성 개그우먼들을 날씬하게 만들어서 정말 화제가 되었는대요. 이번에는 남성 개그맨들을 상대로 다시 하더라고요. 대상자는 한명은 정말 말라서 근육이 안붙어서 몸무게가 안늘어서 고민이신분과 그리고 엄청 뚱뚱한 게그맨인데 제가 지나가면서 TV프로그램에 나오는 것을 보고 정말 헉... 저분은 정말 건강에 안좋다.라고 생각을 할만큼 심각해 보였던분이 하셨더라고요. 13주만 에 62키로그램을 뺐다고 해요. 정말 대단하죠. ? 일주일만에 2. 5키로 씩 빼는 것같아요. 최근에는 자신의 식단을 공개를 했는데 현미밥을 챙겨먹고 굶지 않고 세끼를 모두 저칼로리 식단으로 챙겨먹고 있다고 합니다. 현미 우거지 된장국 계란찜 샐러드 등등 정말 건강에 좋은 것들을 먹고 있고 그렇게까지 심각하게 힘든 스케줄을 진행을 하고 있는 것은 아니더라고요. 그래서 무리없이 계속해서 진행을 할 수 있는 것같아요. 여러분들도 이제 날씨가 점점더워지면서 여름이 다가오면서 다이어트를 계획을 하고 있죠? 여러분들도 이렇게 무리없는 식단 무리없는 운동스케줄로 여러분들도 도전을 해보세요. 오래오래 유지를 하려면 그렇게 하는 것이 중요한것같아요. 여러분.. ^^ 오늘하루도 즐거운하루보내시기를 바라면서 저는 이만 가보겠습니다. 감사합니다.
