왜사람들은 항상 살빠지는것에만 열광할까요? 살빠지는 팁만난무하고 살빠지는 요령 살빠지는 음식 살빠지는 습관 살빠지는 운동 이런것들밖에 없어요 그래서 저는 오늘 살찌는 습관에 대해서 알아보려합니다. 과일이니까 마음놓고 먹는당신...!! 멈추세요 . 과일이라고 살이 안찌는건 아니에요 . 당도가 높은 과일은 주의를 해야하고 칼로리낮은것으로는 딸기 자몽 토마토 감 등이 있어요 다리를 꼬고 먹는 당신 ? 바른자세로 먹는것이 중요하다는데 여러분들은 아셨나요??? 다리를 꼬면 일단 다리가 붓는현상이 일어나고 위 입구가 넓어져서 과식하기가 쉬워진다고 하더라구요 오랜시간 앉아있고 대소변을 자주 참는습관은 체내 독소가 5-10배로 증가하게되면서 위장과 신장 간장의 정상적인 대사 기능에 나쁜영챵을 미치면서 복부비만을 초래하게 됩니다. 혈관이 막혀서 부종이 생길수도있어요. 밥을 굶는다!.. 크...이건진짜 안좋은 습관이죠 진짜 살을 찌게 만드는 습관입니다. 마지막으로는 서서먹는 습관 빨리먹어야해서 아니면 앉을 자리가없어서 제대로 된 식사를 못하게 되면 제대로 식사를 했다는 생각을 못하기때문에 더먹게 되는데요. 바른자세로 편안하게 드셔야 도움이 됩니다.^^살빠지는 습관이 아니라 살찌는 습관을 피한다면! ㅎㅎ 역으로 생각하기 ~ 단순하지만 큰도움이 됩니다.
