요즘에는 다이어트도 정말 중요하지만 ^^다이어트전에 몸을 깨끗하게
해독을 시키는 것도 중요하다고 하는데요. 어떤 내용일까 요? 여러분들도 아시 겠지만 단식을 하면서 몸에 있는 독소를 뺄 수 있다고 합니다. 우리가 24시간정도를 굶으면서 그렇게 물만마시고 그러다보면 정말... 몸에 있는 독소가 다 빠져 나간다고 합니다. 그렇기때문에 여러분들도 누구든지 시작을 하보실 수 있는 것입니다. 디톡스 다이어트라고 하잖아요? 몸에 있는 독소를 빼기 위해서는 일단은 단식을 하면서 몸에 독소를 제거를 해주는 음식을 먹어서 몸에 있는 독소를 제거를 하면서 조금씩 건강식으로 챙겨드시면서 운동을 하시는 것이 제일큰 효과가 있다고 생각을 합니다. 여러분들도 아시겠지만 요즘에는 사람들이 워낙에 똑똑해서 그냥 굶는 것만으로는 절대로 몸무게를 뺄 수 없다고 알고 있기때문에 ^^ 여러분들도 충분히 해보실 수 있습니다. 일단은 주말이런 날을 빌려서 해보세요. 평일에는 회사에 가서 나혼자서 굶거나 할 수도 없고 그리고 간식에 대한 유혹도 있기때문에 불가능할것이라고 생각을 합니다. 주말에 혼자서 이제 단식을 시작을 해보세요. 당장 이번 주말부터 해보는 것이 어떠세요? ^^ 주말에 단식 하고 나서 그리고 월요일부터 시작을 해보는 것입니다. 여러분 다이어트 계획부터 짜볼까요? ^^.... .
