반갑습니다. 오늘하루도 날씬한 하루를 보내고 싶은.. 하루입니다. 그런데 너무나도 덥지요. 이럴 때 시원한 커피라도마셔가면서 있으면 좋을 틴데요. 여러분들도 시원한 물마시면서 하시기를 바랍니다. 오늘 여러분들에게 말씀드리고 싶은 것은 내장지방입니다. 아무 리날씬해도 더 비만인 분들이 있습니다. 내장지방이 정말 무서운것이라고 합니다. 그래서 오늘은 내장지방에 대해서 알아볼합니다.. 일단은 무심코먹은 음식이 뱃살의 주범이 된다고 합니다. 우리가 먹고 즐기는 사이에 넘치는 열량은 이미 우리몸속에서 지방이 되어서 쌓이고 있다고 합니다. 내장지방의 원인으로는 스트레스와 식습관 그리고 자외선등이 있구요. 스트레스 수용체가 풍부한 내장지방은 스트레스 호르몬에 반응을 해서 스스로 내방지방의 양을 늘릴 수 있기때문에 자외선에 과다 노출될경우에도 피하지방 합성을 억제를 해서 과잉열량이 피하지방대신해서 내장지방형태로 쌓이게 된다고를 합니다. 탄수화물 위주와 식습관도 지방 축적의 원인이라고 할 수 있습니다. 일단은 원인을 알아야 예방을 할 수 있겠지요? 여러분들도 눈에 보여지는 지방보다는 내장 지방을 더 눈여겨 보시기를 바라겠습니다. ^^ 오늘도 정말 더운 여름이지만 그래도 힘내셔서 남은 하루도 잘 마무리하시기를 바라겠습니다. 감사합니다....
