간식보다 물! 물이 싫다면 녹차

간식보다 물!  물이 싫다면 녹차

오늘은 오랜만에 몸무게를 쟀는데  2키로가  줄어있었습니다. 그래서 웬일이지???  정말 이게 무슨일인가 싶어서  놀랐는데  다시  재어 보니까  그대로 되어있었습니다.  체중계는  항상 왜 제멋대로 인걸까요?  괜히 허무한 기쁨만 주고 말입니다. ㅋㅋㅋ 요즘에 보니까  일을 하시는 분들이나 특히 나 스트레스를 많이  받는  직장에 다니시는 분들은  간식을 입에 달고  다니시더라고요.  ^^그래서 그런지 살도  그만큼  많이  찌고  그런 것같아요.  그럴 때에는  간식도 좋지만  물을 자주 마시는 것이  좋지만  물만  많이  마시면  왠지  속이 안좋습니다.  그래서  생각을 해낸것이  바로  녹차입니다.  ^^ 녹차는  원래 예전부터  다이어트에 효능이 좋아서  많은 사람들이  다이어트에 적절하게  사용을 하고  있었습니다.녹차를 마실 때에는  쓴맛과 떪은 맛을 느낄 수있는데  카테킨 성분입니다.  그대표적인  카테킨 성분은  다이어트에도  효과가 있지만  그외에도  여러 가지  다양한 기능이 있기때문에  과학자들도  그기능성에 대해서도  주목을 하고  있다고  합니다.  긍정적인  효과를 나타내고  있다고 합니다.  그러니 과일이나  채소 차등 카테킨성분이 들어 가있는  물질을 섭취를 하면서  충족을 시켜주는  것이  아주 좋다고  합니다.  여러분들도  이제는  맹물이 먹기가 힘들다면  녹차를 마셔 보시고  힘내보시기를 바라겠습니다. 감사합니다. ^^...